recetas sencillas, rápidas y sin hidratos de carbono

pues chicas, que se me hace la boca agua con las recetas que ponéis, pero no puedo comer casi de nada con mi dieta del natur house (he perdido ya 5kg en un mes).

el caso es que no tengo tiempo para cocinar y que además no me gusta, siendo para mí sola no me apetece ensuciar cacharros ni nada.

a ver si me podéis algunas recetitas sin hidratos de carbono.

para que os hagáis una idea, básicamente sólo puedo comer pescado, carne de pollo o pavo, verduras y lácteos desnatados. y ya estoy harta de lechuga, filetes de pavo a la plancha y odio el pescado blanco sin nada (por supuesto nada de salsas, y sólo dos cucharas soperas de aceite de oliva al día).

así que a ver qué me proponéis...

çHoy yo he tomado espinacas con bechamel.. pero hay muchas otras veces que la tomo con trocitos de jamon de york, revueltas con huevo, o con unas gambitas.

Es sencillo, cocidas y luego pasarlas un pelin por la sarten.

Tambien pueden hacerse al horno.

No sé si podrías comerlo de alguna forma

gracias, en la sartén con huevo y gambitas sí que puedo, y es una idea original...

esto de la dieta es mu aburridoooo!

Qué tal unos mejillones en salsa?

Limpias los mejillones. En una tartera pones un par de cucharadas de aceite, pones los mejillones limpios, encima pones una cucharadita de pimentón dulce y un par de dientes de ajo picaditos (la receta original lleva también dos cucharadas de pan rallado). Tapas y a cocer hasta que se abran.

mmmmh!!!
rico rico y sin grasota!!
gracias!

Y encima baratísimos y sin a penas calorías